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在幻塔遊戲中，根據食譜製作食物使用可以獲得一定的效果，下面給大家匯集了《幻塔》食譜大全。

食譜：香辣厚肉漢堡

配方：後腿肉+霍米基麥+生菜

效果：恢復10點飽食度，增加物理攻擊1%，物理攻擊45，持續900秒

食譜：松露炒飯

配方：大米+黑松露+洋蔥

效果：增加物理攻擊2%，物理攻擊120，持續1200秒+恢復20點飽食度

食譜：清蒸蟹

配方：梭子蟹+生菜

效果：恢復10點飽食度瞬間恢復(15%+17000)生命值

食譜：紫菜蛋湯

配方：禽類的蛋+紫菜

效果：恢復7點飽食度，瞬間恢復(2%+170)生命值

食譜：甜石榴果汁

配方：蜂蜜+磷光石榴+氣泡水

效果：恢復600耐力，瞬間恢復(16%+29000)生命值

食譜：炎龍果茶

配方：蜂蜜+炎龍果

效果：恢復10點飽食度，火焰攻擊70，增加火焰攻擊1%，持續900秒

食譜：藤壺海鮮披薩

配方：赤米基麥+藤壺+洋蔥

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值

食譜：藤壺燉菜

配方：生菜+藤壺

效果：增加物理抗性10%，恢復10點飽食度，物理抗性130持續900秒

食譜：蕨菜湯

配方：生菜+蕨菜

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值

食譜：魚子醬壽司

配方：大米+魚子醬+紫菜

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000生命值

食譜：松籽可可

配方：可可豆+松果+牛奶

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值

食譜：可可牛奶

配方：蜂蜜+可可豆+牛奶

效果：增加冰凍抗性10%，冰凍抗性130，持續900秒，恢復10點飽食度

食譜：雪鵑茶

配方：牛奶+雪娟+蜂蜜

效果：增加冰凍攻擊1%，冰凍攻擊70，持續900秒，恢復10點飽食度

食譜：蕨菜餅

配方：蕨菜+赤米基麥

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值

食譜：鰻魚蘑菇湯

配方：火耳+雷鰻

效果：增加雷電攻擊1%，雷電攻擊35，持續900秒，恢復10點飽食度

食譜：魚子薯球

配方：魚子醬+白薯

效果：恢復10點飽食度，增加物理攻擊1%，物理攻擊70，持續900秒

食譜：雀頭薯餅

配方：雀頭薯+赤米基麥

效果：恢復20點飽食度，增加雷電攻擊2%，雷電攻擊120，持續1200秒

食譜：雪蓮湯

配方：雪蓮花

效果：恢復800耐力，瞬間恢復(20%+46000)生命值

食譜：堅果茶

配方：榛子+松果+蜂蜜

效果：恢復20點飽食度，瞬間恢復(20%+46000)生命值

食譜：炒蘑菇

配方：草菇

效果：恢復10點飽食度

食譜：香脆烤魚

配方：銀鱸魚

效果：恢復10點飽食度

食譜：粗糧麵包

配方：霍米基麥

效果：恢復10點飽食度

食譜：滋滋烤肉

配方：獸肉

效果：恢復10點飽食度

食譜：煎蛋

配方：禽類的蛋

效果：恢復10點飽食度

食譜：生菜沙拉

配方：生菜+沙拉醬

效果：恢復10點飽食度

食譜：牛奶麥片

配方：霍米基麥+牛奶

效果：恢復14點飽食度

食譜：番茄煎蛋意麵

配方：霍米基麥+刺猬番茄+禽類的蛋

效果：增加火焰攻擊1%，火焰攻擊45，持續900秒+恢復10點飽食度

食譜：脆皮雞腿漢堡

配方：霍米基麥+禽類的肉+生菜

效果：恢復7點飽食度，瞬間恢復(12%+2500)生命值

食譜：番茄黃金碎

配方：刺猬番茄+禽類的蛋

效果：恢復7點飽食度，瞬間恢復(12%+2500)生命值

食譜：薯條

配方：白薯+沙拉醬

效果：恢復14點食度

食譜：炸雞

配方：禽類的肉+霍米基麥

效果：恢復14點飽食度

食譜：蜜糖果子飲料

配方：落果+蜂蜜+氣泡水

效果：恢復300耐力，瞬間恢復(12%+2500)生命值

食譜：蒲公英蘑菇湯

配方：蒲公英+草菇

效果：恢復7點飽食度，瞬間恢復(12%+2500)生命值

食譜：紅燒肉

配方：多脂獸肉

效果：恢復20點飽食度，增加冰凍抗性15%，冰凍抗性260，持續1200秒

食譜：鮭魚刺身

配方：雷克鮭

效果：恢復20點飽食度，增加冰凍攻擊2%，冰凍攻擊120，持續1200秒

食譜：蝸牛焗飯

配方：食腐蝸牛+大米

效果：恢復20點飽食度，增加物理抗性15%，物理抗性260，持續1200秒

食譜：蟲草養生面

配方：蟲草+赤米基麥

效果：恢復20點飽食度，瞬間恢復(20%+46000)生命值

食譜：烤肉排

配方：緊緻獸肉

效果：恢復20點飽食度，增加雷電抗性15%，雷電抗性260，持續1200秒

食譜：醬菇肉排

配方：緊緻獸肉+火耳

效果：恢復20點飽食度，增加火焰攻擊2%，火焰攻擊120，持續1200秒

食譜：多汁肉三明治

配方：赤米基麥+多脂獸肉+禽類的蛋

效果：恢復20點飽食度，增加火焰抗性15%，火焰抗性260，持續1200秒

食譜：冰鎮草莓汽水

配方：草莓+蜂蜜+氣泡水

效果：恢復10點飽食度增加火焰抗性10%，火焰抗性65，持續900秒恢復10點飽食度

食譜：火焰凝香汽水

配方：赤紅花瓣+蜂蜜+氣泡水

效果：增加冰凍抗性10%，冰凍抗性65，持續900秒恢復10點飽食度

食譜：海膽蒸蛋

配方：海膽+禽類的蛋

效果：瞬間恢復(15%+17000)生命值

食譜：雙梅醬土司

配方：草莓+小罐藍莓+霍米基麥

效果：增加雷電攻擊1%，雷電攻擊35持續900秒，恢復10點飽食度

食譜：水果蛋糕

配方：草莓+霍米基麥+落果+禽類的蛋

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(15%+17000)生命值

食譜：烤後腿肉

配方：後腿肉

效果：恢復500耐力，瞬間恢復(15%+17000)生命值

食譜：紅麥麵包

配方：赤米基麥

效果：恢復16點飽食度

食譜：火耳蘑菇湯

配方：火耳+生菜

效果：恢復400耐力，瞬間恢復(13%+8800)生命值

食譜：游魚探珠

配方：達氏鱘+禽類的蛋

效果：恢復8點飽食度，瞬間恢復(13%+8800)生命值

食譜：黑蘚湯

配方：黑蘚+生菜

效果：恢復8點飽食度，瞬間恢復(13%+8800)生命值

食譜：巧克力麵包

配方：可可豆+赤米基麥

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值

食譜：氣球果沙拉

配方：刺猬番茄+氣球果

效果：恢復10點飽食度，瞬間恢復(16%+29000)生命值

食譜：海蟹湯

配方：寄居蟹+草菇

效果：恢復10點飽食度增加火焰抗性10%，火焰抗性130持續900秒

食譜：蛋炒飯

配方：大米+禽類的蛋

效果：恢復14點飽食度

食譜：土豆燉肉

配方：獸肉+白薯

效果：恢復14點飽食度

食譜：清炒西藍花

配方：西藍花

效果：恢復14點飽食度

食譜：肉包

配方：霍米基麥+獸肉

效果：恢復14點飽食度

食譜：蘑菇湯

配方：生菜+草菇

效果：恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復(12%+3300)點拓荒者生命值

食譜：清蒸螺

配方：生菜+角海螺

效果：恢復7點飽食度，食用後瞬間恢復(12%+3300)點拓荒者生命值

食譜：蔬菜沙拉

配方：生菜+沙拉醬+落果+刺猬番茄

效果：恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復(12%+3300)點拓荒者生命值

食譜：幽蘭冰飲

配方：牛奶+氣泡水+幽靈菇

效果：恢復300點耐力，使用後瞬間恢復(12%+3300)點拓荒者生命值

食譜：香辣鰻魚

配方：雷鰻

效果：增加雷電抗性10%，雷電抗性130，持續900秒+恢復10點飽食度

食譜：蘑菇魚片

配方：草菇+銀鱸魚

效果：恢復7點飽食度，使用後瞬間恢復(12%+3300)點拓荒者生命值

食譜：水煮惑達貝

配方：生菜+惑達貝

效果：恢復10點飽食度，使用後瞬間恢復(15%+27000)點拓荒者生命值

食譜：海鮮湯

配方：生菜+角海螺+惑達貝

效果：恢復10點飽食度，增加冰凍攻擊1%，冰凍攻擊45，持續900秒

食譜：雷雲藍莓汽水

配方：蜂蜜+氣泡水+小罐藍莓

效果：增加雷電攻擊1%，雷電攻擊45，持續900秒，恢復10點飽食度

食譜：簡易能量沙拉

配方：生菜+禽類的蛋+沙拉醬+西藍花+刺猬番茄

效果：恢復10飽食度，增加物理抗性10%，物理抗性80，持續900秒

《幻塔》蟲草、榛子、黑松露位置

榛子位置：憫雨島掠奪者基地附近有大量榛子

蟲草位置：薩格迴廊傳送點邊上的網狀頂棚建築內有蟲草

黑松露位置：在蟲草採集處附近有黑松露

（溫馨提示：洋蔥，大米，牛奶，沙拉醬，氣泡水可以在食材商人那裡購買。食材商人位置：星島的在遺跡A01門口，班吉斯的在班吉斯碼頭。）

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